Gemeinsam            Anonym           Ohne Wartezeit

Online Selbsthilfegruppen

Tausche Dich mit anderen Betroffenen in Video-Meetings aus. Tritt einer Gruppe bei, oder starte eine neue Gruppe.

1 Monat kostenlos testen - ohne Zahlungsmethode
1 Monat kostenlos testen - ohne Zahlungsmethode

Gefördert durch

Selbsthilfegruppen haben eine starke Wirksamkeit

80%

mehr Motivation, Zuversicht und eine bessere Bewältigung

70%

lernen mehr über ihre Erkrankung als überall sonst

85%

Suchterkrankte blieben ohne Rückfall

So funktioniert Groupera

Finde Deine Gruppe

Finde aus zahlreichen Gruppen, die passende(n) für Dich!
Tausche Dich online, in regelmäßigen Terminen in einer Videokonferenz, mit anderen Betroffenen aus.

Gruppe finden

Starte eine neue Gruppe

Zu jedem beliebigen Thema hast Du die Möglichkeit eine Gruppe zu eröffnen und Menschen zusammenzubringen. Erstelle mit unserer Hilfe in nur vier Schritten deine Selbsthilfegruppe.
Groupera ist für Gruppenmoderatoren komplett kostenlos.

Gruppe starten

Marie

Klinische Psychologin

Aline

Bewegungstherapeutin

Lara

Rehabilitationspsychologin

Kiara

B.Sc. Psychologie

Clara

B.A. Psychologie

Juliane

Ernährungspsychologin und Yogalehrerin
Icon - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Icon - Elements Webflow Library - BRIX Templates

Dein persönliches Beratungsgespräch

  • Unsere Community Managerinnen sind Expertinnen für psychische Gesundheit und Du kannst Dich kostenlos bei ihnen beraten lassen, wie Du unsere Selbsthilfegruppen optimal für Dich nutzen kannst.
  • Gemeinsam erstellen wir einen Wochenplan mit den passenden Gruppen für Dich
  • Wir besprechen mit Dir Deine individuellen Ziele.

Marie

Klinische Psychologin

Aline

Bewegungstherapeutin

Lara

Rehabilitationspsychologin

Kiara

B.Sc. Psychologie
Icon - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Icon - Elements Webflow Library - BRIX Templates

Stimmen aus der Community

Ich habe versucht eine Therapie zu finden, aber ich wurde immer wieder abgewiesen, da die Therapeuten überfüllt waren. Groupera war eine super Anlaufstelle für mich, da ich direkt in der gleichen Woche teilnehmen konnte. Ich fühle mich super wohl in meiner Gruppe und jeder versteht mich.

Tina, 46

Sebsthilfegruppen für Angst und Panikstörung

Nach der Klinik habe ich noch nicht direkt eine Anschlusstherapie bekommen. Für mich war der regelmäßige Austausch super wichtig und ich konnte sogar mit Leuten aus einer Klinik im Kontakt bleiben. Es war eine super Lösung für mich.

Marleen, 25

Sebsthilfegruppen für Depression

Ich hatte kaum jemanden mit dem ich rede konnte. Ich habe meine Depression lange verheimlicht, da es mir peinlich war. Ich habe mich endlich verstanden gefühlt und merke wie es mir langsam besser geht. Ich bin dankbar für diese Plattform.

Hassan, 33

Sebsthilfegruppen für Depression

Groupera hilft mir sehr, weil ich in einen direkten Austausch gehen und auch aktuelle Themen besprechen kann. Ich bekomme direktes Feedback von Menschen, die etwas ähnliches erlebt haben, dadurch fühle ich mich sehr verstanden. Zu den anderen Gruppenmitgliedern empfinde ich eine große Nähe, auch wenn wir uns persönlich nie begegnet sind.

Nicole, 54

Sebsthilfegruppen für Depression

An den Selbsthilfegruppen schätze ich am meisten, dass ich mich nicht verstellen muss und alles ansprechen kann, was ich möchte. Einem wird zugehört und niemand wird verurteilt.

Nicole, 30

Sebsthilfegruppen für Depression
Icon - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Icon - Elements Webflow Library - BRIX Templates

Zusammenspiel von Körper und Psyche

Wir bei Groupera verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz und bieten deswegen neben dem Austausch unter Betroffenen auch geführte Gruppen für Mediation und Yoga an:

  • Abendmeditation
  • Aktiv in den Tag
  • Rückenfit
  • Yin Yoga

Deine Vorteile mit Groupera

01

Fortlaufende Gruppe

Tausch Dich regelmäßig mit Menschen aus, die in einer ähnlichen Situation sind wie Du, um gemeinsam zu heilen.

02

Anonymität

Deine Sicherheit liegt uns besonders am Herzen, deshalb achten wir sehr auf Deine Anonymität auf der Plattform.

03

Jederzeit zugänglich

Alle Gruppen finden online per Video-Call statt. Unabhängig von Deinem Wohnort und passend zu Deiner Lebenssituation.

04

Von Psychologen entwickelt

Unsere Gruppen-Konzepte werden von Psychologen mit dem Feedback von Betroffenen entwickelt.

05

Kostenlos ausprobieren

Um zu schauen ob Dir Groupera hilft, hast Du die Möglichkeit es ein Monat lang kostenlos auszuprobieren.

06

Keine Wartezeit

Auf Groupera kannst Du sofort an Selbsthilfegruppen teilnehmen und findest täglich Angebote zu verschiedenen Themen.

Deine Sicherheit und Anonymität

  • Du kannst dich auf unserer Plattform anonym bewegen. Andere Mitglieder sehen lediglich Deinen Benutzernamen.
  • Was in der Gruppe besprochen wird bleibt in der Gruppe. Meetings werden nicht aufgezeichnet oder gespeichert.
  • Die Gruppe sind ein safe space für Dich. Du kannst auch erstmal nur zuhören und auch jederzeit den Raum verlassen.
  • Datenschutz ist uns wichtig. Wir erfüllen alle Anforderungen der DSGVO und werden Deine Daten niemals unberechtigt weitergeben.

1 Monat kostenlos.

Du hast die Möglichkeit Groupera unverbindlich einen Monat kostenlos auszuprobieren.

1 Monat kostenlos

Danach 9,95 € / Monat. Jederzeit kündbar

Kostenlos starten

Gemeinsam Selbsthilfe ermöglichen

Unsere Vision

Wir wollen mit Groupera Deutschlands digitale Selbsthilfe Plattform schaffen, die jedem den Zugang zu der richtigen Selbsthilfegruppe ermöglicht.

Unsere Einstellung

Wir glauben, dass jeder Mensch glücklich sein darf und die Lösung um dies zu erreichen in sich trägt. Mit Groupera wollen wir einen Weg zu dieser Lösung schaffen, denn: reden hilft!

Unser Team

Unser Team besteht aus Experten, die stetig die Bedürfnisse unserer NutzerInnen im Blick haben und Groupera kontinuierlich weiterentwickeln. Mit großer Motivation, sowie Empathie und Verständnis wollen wir Menschen mit psychischen Erkrankungen helfen.

Jetzt online an Selbsthilfegruppen teilnehmen

Kostenlos starten

Häufige Fragen

Kann ich meine Kamera auslassen, muss ich etwas sagen und muss ich mich mit meinem richtigen Namen anmelden?

Wie viele Leute kommen zu den Treffen, wie laufen die Gruppen ab und gibt es Regeln, die zu beachten sind?

Was ist, wenn es keine Gruppe zu meinem Thema gibt?     

Wie funktioniert die Bezahlung, gibt es eine Mindestlaufzeit und wie kündige ich mein Abo?                               

Kooperiert meine Klinik mit Groupera?